ご自身の体、硬いですか？柔らかいですか？
ヨガインストラクターをしていると、
私体硬いから。と、よく生徒さんからお声がけいただくんですね。
身体硬くても、ヨガはできます。
呼吸しているだけでもヨガですから、
生まれた時からヨガできるですね。
私はそう思っています。
とはいえ、体の柔軟性があるほうが怪我はしにくいですが、
体が硬いほうがご自身の体の声を聞くことも上手なんですよね。
変な癖や、柔軟性が高いがために危険なポーズをとってしまうよりいい。
体硬いなー。と思う方こそ、ヨガしてみませんか？気づけなかった体の可能性に気が付ける一年になるかも。
プライベートレッスンやイベントなど、お気軽にお問い合わせくださいね。
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