朝日を浴びて 散歩やジョギングは適宜距離をとって。 ということなので、 在宅ワークで凝り固まった体は、 時々ほぐしてね。 人のあまりいない道を選んで、 3km走って、少しクールダウンして 来た道を折り返す。5kmちょっとかな。 ゆっくりペースでリフレッシュ。 いい天気だよ。 下ばかりを見ずに。 空を見上げ、前を向く。 日はまた登るから。大丈夫。
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