自己ベスト 4日ぶりのrun Garminコーチが 今日はハードなスケジュール。 8kmだったけれど、 猛烈な暴風! なんとかやり遂げ、 残り3kmはリカバリーウォーキング。 なかなか超えられない・・ 安定して4分ペースで走る壁。 超えたい。 走るの得意じゃないけれど。 関連
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