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自己ベスト

4日ぶりのrun
Garminコーチが
今日はハードなスケジュール。
8kmだったけれど、
猛烈な暴風!
なんとかやり遂げ、
残り3kmはリカバリーウォーキング。

なかなか超えられない・・
安定して4分ペースで走る壁。
超えたい。
走るの得意じゃないけれど。