明けましておめでとうございます。
今年こそは！と、目標を掲げた方もいらっしゃるかなと。
ですが、多分去年も同じ事していましたよねw
なので、今年は
『スケジュール改革！』
をしたいと思います。
具体的には、
※自分の時間に予約をする。
※自分の時間のゆとりに気づく
です。
予定が入ったからスケジュールに書く。
ではなく、あらかじめ具体的に立てた目標やゴールに対し、どういうプロセスで時間を作るか管理するというもの。
ちょっと社会人ぽいというか、テストや受験、ウエディング前みたいな感じでしょうかね。
あとは、時間で管理する事。
ひとマスに予定を一つでも書くと、その日はいーっぱい！と脳が勘違いしてしまうので、
何時から何時。という時間の流れで組んでみる。
意外とこれが重要！
あとは常になりたい自分を想像する事。
自分へのアポ。
週一回、または二週間に一回そんな時間を作りながらプランニングしてみるのもオススメです。
去年はこれで、子育てしながら週末の予定や、平日の会食やマツエクなどのリフレッシュ時間、
もちろん仕事もプランニングしてみたので、効果はあると思います。
なので今年は、
今までによく書いていた、
※ダイエット
※ブログ
※英会話
この辺りでしょうか。取り組んでみたいと思っています。
理由を掘り下げてみると、
忙しい。とか、
疲れた。とか理由にしていることが多いんですよね。皆さんはいかがですか？
今年の初めはスケジュール改革のお話。
よければ一緒に始めてみませんか？
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