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ランニング

久しぶりにランニング。
ゆっくり6分/kmペースで3km走って、
その後ゆるーり何km歩いたり。

ペースあげても快適に走れたらいいなー。
無理なくゆったりだと6分ペースぐらいだとのんびりできるかも。