ランニング

久しぶりにランニング。
ゆっくり6分/kmペースで3km走って、
その後ゆるーり何km歩いたり。

ペースあげても快適に走れたらいいなー。
無理なくゆったりだと6分ペースぐらいだとのんびりできるかも。